关注篮球安全：从张雪峰的突然去世谈起_NBA直播

3月24日，张雪峰在公司跑步机上突发心源性猝死，抢救无效去世，享年仅41岁。就在几天前，他还在朋友圈分享了自己的跑步打卡，鼓励自己“多运动身体会更好”。这个突然的反差让人们感到十分震惊。

张雪峰的事件并不是个例，心源性猝死的阴影在篮球界挥之不去。根据统计，2025年10月，太原理工大学的一名20岁学生在篮球场上突然倒下；2022年，武汉一名大一新生入学仅3天就因在球场上倒下而不治；2021年，湖南株洲24岁的小伙子在户外打球后突发倒地，尽管目击者称他喝了冰水，观察认为是天气炎热造成的。然而，这位年轻人在等待救护车的过程中，无人进行心肺复苏，最终也未能逆转局面。

有人认为猝死事件多发于业余爱好者，职业球员应该会更安全。实际上，情况恰恰相反。NBA凯尔特人的核心球员雷吉·刘易斯在27岁时训练中发生心源性猝死，曾被誉为“拉里·伯德的接班人”；传奇人物马拉维奇在40岁时也在比赛中猝死。而在2023年，詹姆斯的儿子布朗尼在训练时因心脏骤停被诊断出先天性心脏病，能够成功救治实属幸运。国内同样如此，前广东外援莫里斯在33岁时突发心脏病去世，新疆篮球名宿苏来则因心梗去世。即便职业联赛拥有医疗团队、AED等紧急救援设施，心源性猝死依然难以阻挡。

每年我国约有55万人因心源性猝死去世，其中43%为40岁以下人群，抢救成功率不足1%。这些冰冷的数字背后，承载着无数鲜活的生命。

许多人不解，为什么看似健康、年轻、爱运动的人会事件突发？心源性猝死的特点在于发作前往往没有明显的预警信号，然而某些因素则显著提高了风险。例如，经常熬夜后锻炼导致身体疲惫并加大心脏负担；在高温天气中锻炼容易导致血液黏稠和心血管负担加重；运动后快速饮用冰水可能导致血管急剧收缩，加重心脏负担；此外，忽视身体发出的不适信号也是一大隐患。

为了降低风险，建议运动前熬夜者至少休息24小时再锻炼，感冒或发烧时应避免运动，35岁以上者应该定期进行心电图检查；运动中若感觉异常应立即停止锻炼，不要勉强坚持；在高温天气下选择室内场馆进行锻炼，并保持适当的水分补充；运动后应缓慢走动，不要马上坐下或冲冷水澡。

生命弥足珍贵，我们热爱篮球、热爱运动，但更重要的是健康与安全。掌握心肺复苏及AED的使用方法，可能是您送给队友和朋友最有价值的礼物。珍惜生命，让每一次球场的跳跃都能安全落地。

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