詹姆斯谈训练坚持与高中时期的相似性_NBA直播

3月20日讯 在一场NBA常规赛中，湖人队客场以134-126击败了热火队。比赛结束后，詹姆斯接受了媒体的采访，谈及自己在职业生涯22年来的变化与坚持。

詹姆斯提到，现代社会各方面都在不断演进：“显然，很多事物都在进步，这就是我们所说的进化。无论是手机、汽车还是其他许多领域，与23年前相比，都发生了翻天覆地的变化。现代科技在很大程度上促进了运动员的表现。”

同时，他也强调了自己在恢复训练上的一贯做法：“尽管技术和设备发生了变化，但从我高中时期开始使用的一些恢复手段到现在依旧未变，例如拉伸、冰敷等。其中最重要的恢复手段就是睡眠。我自高中时期起就注重软组织按摩等恢复措施，如今我已经形成了一套固定的程序。”

他还表示，与训练师迈克·曼西亚斯一同合作的22年间，他们建立了一套严谨的训练计划，并严格执行。“我非常清楚我的身体健康是最重要的，而能够持续出战也是至关重要的。”詹姆斯补充道，“能够与队友们一同奋战在场上，对我而言非常重要，这让我始终保持认真对待每一场比赛的态度。”

值得一提的是，在此次比赛中，詹姆斯的出场次数达到了1611场，追平帕里什，成为NBA历史上出场次数最多的球员之一。

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