戈贝尔畅谈罚球不运球的秘诀：助我减少思虑，训练中命中率超九成_NBA直播

在2月21日的NBA常规赛中，明尼苏达森林狼以122-111战胜了达拉斯独行侠。赛后，森林狼的明星中锋鲁迪·戈贝尔接受了媒体的采访，对他近期罚球技巧的调整进行了深入探讨。

当记者询问戈贝尔关于他在罚球时去掉运球环节的感受时，这位大个子积极回应道：“是的，感觉舒服多了。我认识到，跟其说是技巧，倒不如说是心态对我的影响更大。”戈贝尔强调，自己在训练中罚球命中率达到90%以上，而去掉运球环节后，他觉得能够消除许多不必要的顾虑。

记者接着追问：“因此，您不是仅仅想把球投进，您是希望能让投篮更加快速吗？”戈贝尔对此表示：“算是吧。这样投篮显得更为有趣，减少了中间的停顿时间。对我而言，这从来不是手感或技术的问题，而是一种心理上的负担，有时我就是容易想得太多。”

当被问及这一改变是何时开始时，戈贝尔坦言：“是在训练中逐渐探索出来的。我们意识到，罚球其实只是一种动作的连贯性，顺其自然地投出去就好。假如我在运球上花费太多时间，自然会导致过长的停顿。”

在此役中，戈贝尔状态火热，完全统治了篮下。他在场上首发32分钟，出手11次命中9次，三分球未能命中，罚球则8中4，最终贡献22分、17个篮板（其中10个前场篮板）、1次助攻、1次抢断和3次盖帽，展现了他在攻防两端的绝对统治力。这场胜利不仅增强了队伍的士气，也坚定了戈贝尔继续优化自身技术的信心。

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