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在最新一期的《球场大脑》播客中,湖人前锋詹姆斯与前NBA球星纳什畅谈了比赛心理的重要性。詹姆斯回忆起他职业生涯早期面对压力的经验,并强调了克服这种心理负担的重要性。
他提到,早期的自己常常担心让他人失望,承受着巨大的心理压力,“我必须学会应对那种情绪,心里想着如果我投丢这个球,或者没能做好某个回合,可能会让许多人失望。”詹姆斯透露,摆脱这种感觉的过程漫长,他用了好几年才实现真正的解放。
他进一步回忆道,第二次参加总决赛时,那是他在热火的首个赛季,强烈的获胜欲望与内心的恐惧感交织在一起。詹姆斯坦承,不仅渴望夺冠,还害怕失败会带来重大的失望。他时常觉得自己不应该只关注训练中的努力与付出,而是过多地考虑可能的失误对他人的影响。“我常常想着,如果我犯错,会让大家失望。”这使得他在场上时常感受到牵绊,而非放开手脚去发挥。
在总结这些经历时,詹姆斯意识到,“其实,无论发生什么,他们并不会太在意。”最终,他体会到,正是这些挑战与困难让自己成长到今天的地步。他呼吁运动员们,要更好地看待比赛中的错误,把失误视作成长中的一部分,而不是过于自责。
詹姆斯的分享不仅揭示了运动员在高压环境下的心理斗争,还提供了对年轻球员和爱好者的宝贵启示:在比赛中放松心态,以更加积极的心态面对挑战,这才是走向成功的重要一步。
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